原图
最终效果
更换背景效果
放大细节图
1、打开素材图片，进入通道面板，先观察三个通道，如果1 - 3，找出发丝与背景色差比较理想的通道，这里绿色通道比较好。
2、把绿色通道复制一份，得到绿副本通道，把发丝部分稍微放大一点，顶部区域的发丝与背景比较接近，比较难处理，如下图。
3、先来把整体调亮一点，按Ctrl + L 调整色阶，调后面的高光滑块，边调边看发丝的变化，细节开始丢失时就不要再调了，如下图。
4、我们只需要在通道里面抠出头发，先用套索把头发部分选取出来，然后反选，适当羽化后填充白色。这样做的好处很多，头发部分相对简洁很多，不受外围环境影响。
5、初步调亮后头发的明暗部分非常明显了。现在由右侧底部开始分段来处理。先用套索工具选区图8所示的选区，羽化10个像素后按Ctrl + L 调亮，如图9。调亮的标准就是不要丢失细节，细节开始丢失的时候就停止调亮，如图9中局部还有灰色的区域。
6、取消选区，再用套索工具把没有调亮的部分选取出来，羽化5个像素后继续按Ctrl + L 调亮，效果如图11。
7、第一段基本完成，用套索把发丝外部区域选取出来填充白色。
8、接着上面一段来处理，继续用套索工具选取需要调亮的部分，羽化3个像素后按Ctrl + L 调亮，如图14。
9、调的时候不一定要把灰色都调白，头发与灰色间如果出现白色的空隙也可以，这样避免丢失细节，如下图。
10、用套索选取头发外围部分，填充白色，第二段也顺利完成。
11、第三段比较难处理。先用套索工具选取这一部分，羽化3个像素后按Ctrl + L 用色阶调亮一点。
12、再从这一段的底部开始把有灰色的部分选取出来，适当羽化后调亮。
13、细发丝这块也是同样的方法先调亮一点，然后再调局部。
14、再用套索选取小范围的细节部分进行调亮，如图26，27。
15、调亮后，用套索工具把边缘的部分选取出来，填充白色。
16、第四段就比较简单了，直接选取调亮。
17、第五段也比较容易，先把整体调亮，再把中间空隙部分调亮，如图32 - 35。
18、这是现在看到的效果，局部还有瑕疵的可以再处理一下。整体还是比较好的，细节保持的非常不错。
19、按Ctrl + I 把当前通道反相，再按Ctrl + L 用色阶调亮一点。
20、按住Ctrl + 鼠标左键单击绿副本通道缩略图载入选区。
21、点RGB通道，返回图层面板，如下图。
22、按Ctrl + J 把选区部分的头发复制到新的图层，然后在背景图层上面新建一个图层填充淡绿色，效果如下图。
23、按Ctrl + J 把头发图层复制一层，不透明度改为：50%，效果如下图。
24、用钢笔勾出人物主体部分，复制到新的图层，移到淡绿色图层上面，效果如下图。
25、到这一步只算完成了一大半，最为关键的部分就是处理细节。把背景图层复制一层，按Ctrl + Shift + ] 置顶。然后把背景副本再复制一层，这样得到了背景副本2图层。回到背景副本1图层，按住Alt键添加图层蒙版。
26、选择画笔工具，大小为1像素，不透明度为10%，再把前景色设置为白色。
27、把背景副本2图层显示出来，在背景部分1蒙版上涂抹发丝，可以把发丝部分放大一点。
28、这是涂出的发丝，虽然比较麻烦，不过比画发丝还是要容易很多。经过这一步处理，发丝及细节都不会漏，非常完美。这也是本人独创的方法，非常实用。
最后更换背景，可以处理一下细节，完成最终效果。
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- ps抠图教程