本部分解释如何使用">Ubuntu的安装光盘来恢复GRUB（the GRand Unified Boot loader）
(1) 开机按del键或f2，进入BIOS，检查“Advanced BIOS Features”中，把first boot
device设置为
光驱启动，退出并保存BIOS设置。将光盘放入光驱。 (2) 当Ubuntu启动界面出现boot:提示时，输入rescue
然后按回车键。 (3) 选择语言、地区（国家）和键盘布局，就像进行全新安装时一样。 (4) 输入主机名，或者使用默认值（Ubuntu）。 (5) 选择根分区（屏幕上会显示硬盘上的分区列表，
所以您需要知道Ubuntu安装在哪个分区上）。应该是形如dev/discs/disc0/partX，其中X是分区号。 (6) 然后您将进入命令行（a hash)。 (7) 输入 $ grub-install /dev/hdaX X是您的Ubuntu的根目录所在分区。
使用LiveCD，同时保留Windows Bootloader
请记住这种方法会将GRUB安装到硬盘的MBR（主启动记录master boot record）上面，而不是安装在根分区上。对于大多数人来说这是没有问题的，除非您已经另外有一个启动管理器。
换言之，如果您使用Boot Magic或者System Commander之类的启动管理器的话，那您在上面看到的命令将会覆盖您原有的启动管理。
如果您已经将GRUB安装到根分区，命令会有一些不同。下面是我在我的系统中所使用的。
在使用Ghost重新恢复Windows后，如何恢复Grub菜单：
从Live CD（如Ubuntu Live，Knoppix，Mepis或者相类似的）启动。 打开终端。切换为超级用户（SuperUser）。（在Ubuntu中输入"sudo -i"，在Ubuntu以外的其它发行版中输入"su"）。输入根用户密码。 输入"grub"，会出现GRUB命令提示。 输入"find /boot/grub/stage1"。会出现如同"(hd0)"样的结果，在我的电脑上是"(hd0,3)"。在下面的命令中使用您电脑中得到的结果。 输入"root (hd0,3)"。 输入"setup (hd0,3)"。这里是关键。在其它一些指南中使用"(hd0)", 如果您想将GRUB写入MBR的话，那使用"(hd0)"是没有问题的。如果您想将GRUB写入您的Linux根分区的话，则您需要在逗号之后加上数字，形如"(hd0,3)"。 输入"quit"。 取出Live CD，
重新启动电脑。
使用Live CD，同时覆盖Windows bootloader
从Live CD启动进入桌面。 打开终端或者切换到一个tty（Ctrl+Alt+F1）。 输入"grub" 输入"root (hd0,6)"，就是您硬盘和启动分区的编号。（我的启动分区(/boot)位于/dev/sda7，转换到grub就是hd0,6）。 输入"setup (hd0)"，或者是您的硬盘编号。 输入"quit"退出grub。 重新启动。