Windows 7安全模式进入和Windows XP的操作类似，开机在进入Windows系统启动画面之前按下F8键，然后出现系统启动菜单，选择安全模式登陆即可进入。
1、删除顽固文件
在Windows正常模式下删除一些文件或者清除回收站时，系统可能会提示“文件正在被使用，无法删除”，出现这样的情况我们就可以在安全模式下将其删除。因为在安全模式下，Windows会自动释放这些文件的控制权。
2、安全模式下的系统还原
如果现在你的电脑不能启动，只能进入安全模式，那么你就可以在安全模式下恢复系统。进入安全模式之后点击“开始”→“所有程序”→“附件”→“系统工 具”→“系统还原”，打开系统还原向导，然后选择“恢复我的计算机到一个较早的时间”选项，点击“下一步”按钮，在日历上点击黑体字显示的日期选择系统还 原点，点击“下一步”按钮即可进行系统还原。
3、安全模式下的病毒查杀
在Windows下进行杀毒有很多病毒清除不了，而在dos下杀毒软件无法运行。这个时候我们可以启动安全模式，Windows系统只会加载必要的驱动程序，这样就可以把病毒彻底清除了。
4、安全模式下解除组策略的锁定
其实 Windows中组策略限制是通过加载注册表特定键值来实现的，而在安全模式下并不会加载这个限制。重启开机后按住F8键，在打开的多重启动菜单窗口，选 择“带命令提示符的安全模式”。进入桌面后，在启动的命令提示符下输入“C：WindowsSystem32XXX.exe(你启动的程序)”，启动控制 台，再按照如上操作即可解除限制，最后重启正常登录系统即可解锁。
注：组策略的很多限制在安全模式下都无法生效，如果碰到无法解除的限制，不妨进入下寻找解决办法。
5、修复系统故障
如果Windows运行起来不太稳定或者无法正常启动，这时候先不要忙着重装系统，试着重新启动计算机并切换到安全模式启动，之后再重新启动计算机，系统 是不是已经恢复正常了?如果是由于注册表有问题而引起的系统故障，此方法非常有效，因为Windows在安全模式下启动时可以自动修复注册表问题，在安全 模式下启动Windows成功后，一般就可以在正常模式(Normal)下启动了。
6、恢复系统设置
如果用户是在安装了新的软件或者更改了某些设置后，导致系统无法正常启动，也需要进入安全模式下解决，如果是安装了新软件引起的，请在安全模式中卸载该软 件，如果是更改了某些设置，比如显示分辨率设置超出显示器显示范围，导致了黑屏，那么进入安全模式后就可以改变回来，还有把带有密码的屏幕保护程序放在 “启动”菜单中，忘记密码后，导致无法正常操作该计算机，也可以进入安全模式更改。
7、揪出恶意的自启动程序或服务
如果电脑出现一些莫明其妙的错误，比如上不了网，按常规思路又查不出问题，可启动到带网络连接的安全模式下看看，如果在这里能上，则说明是某些自启动程序或服务影响了网络的正常连接。
8、检测不兼容的硬件
XP由于采用了数字签名式的驱动程序模式，对各种硬件的检测也比以往严格，所以一些设备可能在正常状态下不能驱动使用。如果你发现在正常模式下XP不能识别硬件，可以在启动的时候按F8，然后选进入安全模式，在安全模式里检测新硬件。
9、卸载不正确的驱动程序
一般的驱动程序，如果不适用你的硬件，可以通过XP的驱动还原来卸载。但是显卡和硬盘IDE驱动，如果装错了，有可能一进入GUI界面就死机;一些主板的 ULTRADMA补丁也是如此，因为Windows是要随时读取内存与磁盘页面文件调整计算机状态的，所以硬盘驱动一有问题马上系统就崩溃。此时怎么办呢?
某些情况下，禁用管理员帐户可能造成维护上的困难。例如，在域环境中，当用于建立连接的安全信道由于某种原因失败时，如果没有其他的本地管理员帐户，则必须以安全模式重新启动计算机来修复致使连接状态中断的问题。
如果试图重新启用已禁用的管理员帐户，但当前的管理员密码不符合密码要求，则无法重新启用该帐户。这种情况下，该管理员组的可选成员必须通过“本地用户和组”用户界面来设置该管理员帐户的密码。